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內容來自YAHOO新聞
健康管理-跑步抗誘惑 趙文禎成功戒11年菸癮
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
好幸運,戒菸護健康,還抽到高額獎金!28歲的趙文禎,家人都吸菸,耳濡目染下,她17歲便開始吸菸,好幾次想戒菸但都失敗。在女友爸爸的建議下,報名參加了2016「戒菸就贏比賽」,成功超過1個月不吸菸,並幸運抽中30萬元首獎。
今日是世界無菸日,由衛福部國健署、各縣市衛生局、董氏基金會聯合主辦的第8屆2016「戒菸就贏比賽」,也選在今日進行30萬元首獎候選組的公開檢測。本屆戒菸比賽仍採2人一組、包括一名吸菸者和一名不吸菸的見證者,共2萬5252組報名戒菸。
趙文禎和李怡青見為同性情侶,2人一起報名參加。趙文禎說,過去一直有戒菸的念頭,試過戒菸貼片、看戒菸書等方法,但都撐不過24小時不吸菸。這次在女友爸爸的鼓勵下,決定再拚一次。她說,剛開始的第一周,每天都好想吸菸,但透過不斷喝水、跑步,第2周起,吸菸的慾望就降了很多。她過去皆保持運動習慣,但每次跑3∼5公里便覺得好喘,戒菸之後,已經可以輕鬆跑完10公里,「我上周末還完成人生第一次21公里的半程馬拉松,游泳也可以游1000公尺不休息。」
昨日在中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科醫師林志學、以及消基會副董事長游開雄律師的見證下,兩人分別進行尿液中的尼古丁檢測,和口吹一氧化碳含量,皆順利過關,在2萬5252組中,幸運抱回30萬元首獎。趙文禎說,會把這筆獎金存起來,將來當買房子的頭期款,且經過1個月的戒菸,身體感覺好很多,以後不想再和菸有任何接觸了。
董氏基金會菸害防制中心主任林清麗說,戒菸就贏比賽邁入第8屆,每次約1.7萬∼3萬組報名參加,根據追蹤,成功戒菸1個月的比率多超過7成,1年不吸菸的比率也超過35%,顯示活動成果相當良好。她補充,本屆的戒菸成果,包括1個月和1年的不吸菸率,也會在明年5月公布。
★中時電子報關心您:吸菸有害健康!
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康管理-跑步抗誘惑-趙文禎成功戒11年菸癮-215005800.html
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保存期限:5年
保存方法:請置於乾燥陰涼處.避免陽光直接曝曬
注意事項:幼童須由家長陪同使用
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